Des séances de remise au sport pour les étudiants à l’UVSQ
L’UVSQ propose des séances de remise au sport, gratuites pour les étudiants, encadrées par des professionnels, et qui se déroulent pour certaines tous les jeudis à Guyancourt.
Vous êtes étudiant et souhaitez reprendre une activité sportive ? L’UVSQ propose des séances de remise au sport. Celles-ci, « gratuites pour les étudiants, proposent des activités progressives, qui permettent de renforcer les muscles et d’améliorer la mobilité », indique l’université dans une vidéo diffusée sur sa page Facebook.
« Encadrées par des professionnels, ces séances permettent d’éviter les récidives, de préparer votre corps à l’effort sportif, en s’adaptant à votre niveau, poursuit l’UVSQ. Elles incluent des exercices variés, tels que de la proprioception (capacité à percevoir ses mouvements et les parties de son corps dans son environnement, Ndlr), des assouplissements, du cardio modéré, ou encore du renforcement musculaire. »
Les séances se déroulent tous les jeudis de 17 h 15 à 18 h 45 au gymnase Vauban, à Guyancourt. D’autres se déroulent elles tous les mardis de 17 h à 18 h 30 au bâtiment Descartes, à Versailles. Renseignements et inscriptions sur sport-upsaclay.fr.
